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Yoga mit Baby in Bielefeld
In diesem Kurs wird Yoga mit Beckenbodentraining kombiniert. Dein Baby im Alter von bis zu 8 Monaten darf dich gerne begleiten und wird bei verschiedenen Übungen integriert. Vorher solltest du einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
In diesem Kurs erwartet dich:
Yoga
Yoga Asans angepasst an deine aktuelle Situation. Nichts muss, alles kann. Dein Baby (nicht älter als 8 Monate) darf gerne mitgebracht werden.
Beckenbodentraining
Es wird darauf geachtet, dass der Beckenboden in das Training integriert wird. Vorher musst du einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
Professionelle Anleitung
Es wird darauf geachtet, dass du alle Bewegungen richtig und gelenkschonend ausführst. Du stehst im Mittelpunkt der Stunden und unter physiotherapeutischer Beobachtung.