Stärke Deine Reise durch die Mutterschaft.

Entdecke unsere maßgeschneiderten pränatalen und postnatalen Bewegungs- und Ernährungskurse.

Lass uns gemeinsam Deine Reise beginnen.

Wie hilft Dir LouLou während und nach deiner Schwangerschaft?
Die Kurse sind so konzipiert, dass du sie in deinen Alltag integrieren kannst (ja, auch mit Baby!). Je nach Kurs erhältst du wichtiges Wissen zu Ernährung während und nach der Schwangerschaft, Bewegung und Sport während und nach der Schwangerschaft sowie hilfreiche Tipps, Rezepte oder Übungen.
Die Kurse sind dein Weg zu einer Schwangerschaft, in der Du dich wohl fühlst. Sie helfen dir, nach der Geburt wieder zu dir selbst zu finden.
Ich kümmere mich auch um Deine individuellen Probleme und biete sowohl Beratung als auch Therapiemöglichkeiten an.
  • Schwangere und Mütter
  • Flexibel
  • Beratung & Therapie
  • Vor Ort & online

Entdecke unsere maßgeschneiderten Kurse

01 Schwangerschaftsyoga für jedes Trimester

Diese Sitzungen sind so konzipiert, dass sie sich an deinen sich verändernden Körper anpassen. Der Schwerpunkt liegt auf Flexibilität, Kraft und Atmung, um Stress abzubauen und die für die Geburt erforderliche Ausdauer zu steigern. Alles vor Ort in Bielefeld.

02 Ernährung für die Mutterschaft

Erfahre, wie Du dich und dein Baby mit einer ausgewogenen Ernährung von der Empfängnis bis nach der Geburt ernähren kannst, einschließlich Speiseplänen und Ernährungsleitfäden, die auf jede Phase der Schwangerschaft zugeschnitten sind.

03 Fitness nach der Geburt

Gewinne auf sichere Weise deine Kraft zurück mit Workouts, die auf die Wiederherstellung der Rumpfstabilität und der allgemeinen Fitness nach der Geburt abzielen und Übungen umfassen, die den Erholungsprozess deines Körpers respektieren.

04 Yoga nach der Geburt 

Finde Zeit für dich. Und das ganz flexibel, wann immer es dein Alltag zu lässt. Beginne langsam deinen Körper zu Kräftigen und wieder in Bewegung zu kommen. Arbeite gegen den Stress an und fühle dich entspannter.

Entdecke den Loulou-Vorteil

Von Experten geleitete Kurse

Alle Kurse sind auf dem neusten Stand der wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Gesundheit von Dir und deinem Baby liegt in professionellen Händen.

Umfassender Support

Genieße eine Unterstützung, wenn du sie brauchst. Wenn du Fragen hast, oder ein offenes Ohr brauchst, sind wir da. 

Flexible Lernoptionen

Nutze unsere Inhalte nach Belieben, ohne den Druck starrer Zeitpläne.

Gemeinschaftsaufbau

Fühle dich als Teil einer größeren Gemeinschaft, die gemeinsam wächst und lernt und Verbindungen pflegt, die ein Leben lang halten können.

Häufig gestellte Fragen

Louisa Menne

Heilpraktikerin | Physiotherapeutin | Ernährungsberaterin
Ich bin Louisa, Heilpraktikerin, Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin mit einer Leidenschaft für die Unterstützung werdender und frischgebackener Mütter. Mit Erfahrung darin, Frauen dabei zu helfen, ihr körperliches und ernährungsphysiologisches Wohlbefinden in Einklang zu bringen, glaube ich daran, Mütter mit dem richtigen Wissen auszustatten, damit sie während der Schwangerschaft und darüber hinaus erfolgreich sein können.
Mein Ziel ist es, Dich bei jedem Schritt deiner Mutterschaft zu begleiten und Dir eine individuelle Betreuung in Bezug auf Ernährung und Bewegung anzubieten, um sicherzustellen, dass Du und dein Baby mit größter Sorgfalt versorgt werden. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, eine gesunde, glückliche Zukunft für Dich und Deine Familie zu schaffen.

Wir freuen uns
auf Deine Kontaktaufnahme!

Wir freuen uns, von Dir zu hören!
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