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Dauer
je nach Sequenz
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Ort
Online Zuhause
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Ab wann
Wann immer du bereit bist
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Wie häufig
So häufig wie du magst
Yoga nach der Schwangerschaft online
Yoga nach der Schwangerschaft. In diesem Kurs wird Yoga mit Beckenbodentraining kombiniert. Vorher solltest du einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Finde und stärke deine innere Mitte und gönne dir Zeit für dich selbst.
Weitere Infos
Vielleicht beantwortet das schon einige Fragen. Falls du immer noch welche hast, kannst du dich gerne bei mir melden.
Die Anmeldung ist ab Ende August möglich. Wir informieren dich über Instagram oder unseren Newsletter.
Die Anmeldung ist ab Ende August möglich. Wir informieren dich über Instagram oder unseren Newsletter.
Was brauchst du?
Einfach bequeme Kleidung. Ansonsten eine Sportmatte oder wenn du hast eine Yogamatte. Falls du Hilfsmittel benötigst z.B. eine Decke, wird das vorher immer angekündigt.
Kurs Infos
Du hast 12 Monate Zugriff auf den Kurs. Aktuell wird er noch nicht von den Krankenkassen anerkannt. Das ist jedoch in Bearbeitung.
Erfahrungen
Du musst natürlich vorher kein Yoga gemacht haben und es geht im Kurs nicht um akrobatische Yogaübungen. Deine stabile Mitte steht im Vordergrund. Deshalb solltest du einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
Termine für diesen Kurs
Ab Ende August kannst du dich anmelden. Termine musst du mit dir selbst ausmachen! :)